Depuración Cuerpo y Mente

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Depuración Cuerpo y Mente

Primavera Estación de la Renovación. Depuración Cuerpo y Mente

Con la Primavera llega el despertar  de la naturaleza y el de nuestro cuerpo.

El invierno es un momento para interiorizar y recogerse, nuestro metabolismo se ralentiza,  va más despacio, dándonos la oportunidad para descansar, estar en calma y recuperar la energía que necesitaremos más adelante.

En la primavera llega el movimiento, el cambio y la transformación, que al igual que en la naturaleza se refleja en nosotros.

Los animales, las plantas y nuestros cuerpos empiezan a despertar, es el momento de salir de la cueva y empezar a moverse, aprovechar para desprendernos de todo lo que ya no nos sirve, en todos los sentido e ir más ligeros de equipaje.

detox

Realizar comidas más ligeras, comer más ensaladas y ayudarnos de zumos depurativos es sumamente beneficioso en esta época.

Revisar objetos, creencias y hábitos es sumamente beneficioso en esta época del año que nos impulsa a limpiar y renovar nuestro cuerpo junto a nuestra mente y emociones para poder sentirnos llenos de una nueva energía y libres de conseguir todo aquello que deseemos.

La primavera y el otoño, son las dos estaciones de cambio, y por ello, las más adecuadas para iniciar una depuración orgánica.

Tanto si te sientes saludable y lleno de energía, como si estás con malestares y te falta vitalidad, te será beneficioso.

Si aún estás dudando, te cuento 10 cosas que puedes mejorar con una depuración:

  1. Problemas de piel.
  2. Malas digestiones.
  3. Alergias estacionales.
  4. Alergias a alimentos.
  5. Falta de energía.
  6. Estreñimiento.
  7. Retención de líquidos.
  8. Cansancio.
  9. Sobrepeso.
  10. Estado anímico.

Y ahora……¿Cuál es el plan?

En Tara Armonía te informamos  de nuestro programa personalizado de depuración. 

Te propongo un programa de depuración en dos fases:

  • La primera para limpiar todos los filtros de nuestro cuerpo y eliminar toxinas.
  • La segunda para regenerar, activar y llenarnos de energía.

¿Cómo lo hacemos?

Tras realizar un estudio de tus necesidades, se darán:

  • Pautas de alimentación para las distintas fases de depuración.
  • Plantas medicinales para cada fase de la depuración.
  • Consejos para limpiar tu cuerpo diariamente.
  • Ejercicios para calmar tu mente.
  • Programa de ejercicio físico.
  • Masaje Detox.
  • Consulta de Alimentación Consciente.

Happy womanEl programa consta de varias sesiones individuales y varias sesiones grupales.

La fuerza del grupo siempre ayuda a marcarnos objetivos y cumplirlos con más facilidad, así que vas a poder cuidarte a la vez que compartes tus experiencias y te nutres de las de los demás, en un ambiente relajado.

Las sesiones individuales, te darán el espacio para poder aclarar dudas y personalizar más el programa, adaptándonos a tus necesidades

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Anaï Meaurio

Mi interés por la alimentación y la meditación conlleva el ejercicio y práctica de un estilo de vida que intento transmitir en cada una de las técnicas ofrecidas.

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