Primavera Estación de la Renovación. Depuración Cuerpo y Mente
Con la Primavera llega el despertarde la naturaleza y el de nuestro cuerpo.
El invierno es un momento para interiorizar y recogerse, nuestro metabolismo se ralentiza,va más despacio, dándonos la oportunidad para descansar, estar en calma y recuperar la energía que necesitaremos más adelante.
En la primavera llega el movimiento, el cambio y la transformación, que al igual que en la naturaleza se refleja en nosotros.
Los animales, las plantas y nuestros cuerpos empiezan a despertar, es el momento de salir de la cueva y empezar a moverse, aprovechar para desprendernos de todo lo que ya no nos sirve, en todos los sentido e ir más ligeros de equipaje.
Realizar comidas más ligeras, comer más ensaladas y ayudarnos de zumos depurativos es sumamente beneficioso en esta época.
Revisar objetos, creencias y hábitos es sumamente beneficioso en esta época del año que nos impulsa a limpiar y renovar nuestro cuerpo junto a nuestra mente y emociones para poder sentirnos llenos de una nueva energía y libres de conseguir todo aquello que deseemos.
La primavera y el otoño, son las dos estaciones de cambio, y por ello, las más adecuadas para iniciar una depuración orgánica.
Tanto si te sientes saludable y lleno de energía, como si estás con malestares y te falta vitalidad, te será beneficioso.
Si aún estás dudando, te cuento 10 cosas que puedes mejorar con una depuración:
Problemas de piel.
Malas digestiones.
Alergias estacionales.
Alergias a alimentos.
Falta de energía.
Estreñimiento.
Retención de líquidos.
Cansancio.
Sobrepeso.
Estado anímico.
Y ahora……¿Cuál es el plan?
En Tara Armonía te informamosde nuestro programa personalizado de depuración.
Te propongo un programa de depuración en dos fases:
La primera para limpiar todos los filtros de nuestro cuerpo y eliminar toxinas.
La segunda para regenerar, activar y llenarnos de energía.
¿Cómo lo hacemos?
Tras realizar un estudio de tus necesidades, se darán:
Pautas de alimentación para las distintas fases de depuración.
Plantas medicinales para cada fase de la depuración.
Consejos para limpiar tu cuerpo diariamente.
Ejercicios para calmar tu mente.
Programa de ejercicio físico.
Masaje Detox.
Consulta de Alimentación Consciente.
El programa consta de varias sesiones individuales y varias sesiones grupales.
La fuerza del grupo siempre ayuda a marcarnos objetivos y cumplirlos con más facilidad, así que vas a poder cuidarte a la vez que compartes tus experiencias y te nutres de las de los demás, en un ambiente relajado.
Las sesiones individuales, te darán el espacio para poder aclarar dudas y personalizar más el programa, adaptándonos a tus necesidades
Autor
Anaï Meaurio
Soy Anaï, Cofundadora de Tara Armonía, un proyecto que nace para poder llegar a más personas, donde poder ayudarlas a encontrar el equilibrio y armonía, pues la salud depende de ello.
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