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Alimentación Consciente

aprende una alimentación saludable desde 0

Este es el mejor momento para hacer esos cambios que buscas hacer

1 .UN PLATO EQUILIBRADO

Empezamos con lo más básico, conocer los diferentes tipos de alimentos y su forma de combinarlos en un plato saludable

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2. CONOCERTE MEJOR

De forma física, emocional y mental. Dejarás de depender de otros y empezaras a tomar poder personal.

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3. HOJA DE RUTA

Preparamos un programa personalizado a tus necesidades, teniendo apoyo y recursos desde el primer día

una nueva visión de la alimentación consciente

"Muy completo, super interesante lo recomendaré a familiares y compañeros"
Ana
"Molt interessant, me ha agradat molt "
Mabel

Programa Principios Básicos de una Alimentación Saludable

5 Sesiones Online para que aprendas desde 0 a conocer cual es la mejor alimentación para ti
€197
147
  • 1 Sesión : Objetivos y Planes de Acción: Educación Básica Composición de un Plato Saludable , Macronutrientes vs Micronutrientes
    (Plantilla para implementar desde el primer día)
  • 2 Sesión: Repaso de Cambios hechos, dificultades y preguntas. De los Macronutrientes (HC, Proteína y Grasas) al concepto de Real Food .
  • 3 Test de Dosha (Ayurveda) Tipo de metabolismo y orientaciones que pueden hacer un cambio completo a niveles de energía, humor y digestión, imprescindible tener este conocimiento.
    (Plantilla que te dará una nueva visión de ti mismo y de tu metabolismo)
  • 4 Repaso de nuevos cambios realizados. Aprendemos que significa "Integral", leer etiquetas y entender que valores deberemos tener en cuenta.
  • 5 Sesión Estratégica de Coaching : Volvemos a renovar nuestros objetivos con el conocimiento adquirido y además empezamos a comprender las necesidades en otras áreas de nuestras vidas que pueden interferir en nuestra alimentación (Plantilla con Plan de Acción a Realizar)
  • Bonus Extra "Introducción a la Meditación" , solo introducir esto en tu vida diaria puede significar un antes y un después.
Popular

Reinaldo Pérez

Hola, soy Cofundador de Tara Armonia Centro de Bienestar. Siempre me ha interesado el auto conocimiento en todas las áreas del ser humano, pero en el 2010 después de Coordinar una Cocina en un Centro de Meditación me di cuenta de la importancia que tiene la alimentación y nuestra relación con ella como forma de consciencia. Desde entonces me he ido formando (Alimentación Energética y Ayurvédica) , también he experimentado diferentes forma de alimentación dandome no solo un conocimiento teórico. A nivel nutricional realicé estudios en ICNS (Instituto de Ciencias de la Nutrición y Salud). Desde hace 4 años realizo consulta como Coaching en Alimentación Conciente. Mi intención es que consigas el conocimiento y la voluntad suficiente para que puedas conseguir todos tus objetivos de una manera integral, para conseguir resultados duraderos.

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¿Tienes Dudas?

Lo entiendo, a continuación tienes respuesta a las dudas más frecuentes

El Precio de la 1 Consulta es de 40€ y al finalizar te llevarás la primera Hoja de Ruta para poder llevar a la práctica lo aprendido. Las siguientes Sesiones son 30€ 

La 1 Sesión es de 1 Hora Aproximadamente, las siguientes 35-40 minutos

La alimentación es principal, pero también hay que tener en cuenta el ejercicio físico, el entorno familiar  y el estado emocional, lo trataremos de forma integral a través de diferentes tipos de sesiones para conseguir resultados duraderos

No. Al principio te preguntaré sobre tus conocimientos en alimentación, pero se puede empezar desde cero.

Como hay poca y mala información he escrito un artículo, te recomiendo que lo leas, aquí, pero te adelanto que no tiene que ver con ser o no ser Vegetariano, Vegano, crudivegano….etc.  La alimentación consciente te da la posibilidad de elegir la alimentación que mejor vaya a tu cuerpo independientemente de ideologías o creencias

Algunas personas con solo la primera Sesión les es suficiente para realizar los cambios necesarios, aunque en la mayoría de los casos se necesita un soporte y apoyo durante un tiempo determinado,  para conseguir objetivos vamos realizando sesiones semanales o quincenales

Las sesiones son sumamente prácticas y también muy diversas para trabajar de forma completa (cuerpo, mente y emociones). ….todo depende de los objetivos de cada uno y cuanto apoyo necesite 

Puedes escribirme a info@taraarmonia.es o mandarme un whatsapp al 616 65 53 43 , estoy deseando responderte a cualquier duda que tengas 🙂

llama si tienes cualquier duda